القائمة الرئيسية

الصفحات

اضطرابات النوم

اسباب اضطراب النوم
Unknown 17 مايو 2021
اسباب اضطراب النوم يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم الشائعة مثل الأرق ومتلازمة تململ الساقين والخدار وانقطاع التنفس أثناء النوم على كل جانب من جو...
أقراء المزيد
علاج اضطرابات النوم
Unknown 17 مايو 2021
بالنسبة للعديد من مشاكل النوم مثل الأرق ، يمكن أن يكون العلاج أكثر فاعلية من الحبوب المنومة - ولكن بدون آثار جانبية مزعجة أو مخاوف صحية طويل...
أقراء المزيد
ما المقصود بالنوم الريمي وغير الريمي؟
Unknown 16 مايو 2021
ما هو نوم الريم وغير الريم؟ ما المقصود بالنوم الريمي وغير الريمي؟ يحدث الكثير في جسمك أثناء النوم . عندما تحصل على ZZZ الخاص بك ، فإنك تتن...
أقراء المزيد
الحرمان من النوم وفقدان الذاكرة
Unknown 16 مايو 2021
ليس سراً أن النوم الجيد ليلاً يجعلك تشعر بتحسن. لا يقتصر النوم على منح جسدك وقتًا للراحة وإعادة الشحن فحسب ، بل قد يكون أيضًا مهمًا لقدرة عق...
أقراء المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند النوم؟
Unknown 16 مايو 2021
ماذا يحدث لجسمك عند النوم؟ قد تكون مستريحًا عند النوم ، ولكن هناك الكثير مما يحدث خلف الكواليس. يختلف ما يحدث اعتمادًا على جزء النوم الذي تع...
أقراء المزيد
توقف التنفس أثناء النوم ما هو و آثاره الصحية  وكيف يمكن علاجه
Unknown 16 مايو 2021
انقطاع النفس النومي هو حالة تتميز بالتنفس غير الطبيعي أثناء النوم. يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم من فترات توقف طويلة في ...
أقراء المزيد
طريقة سحرية للنوم في أقل من دقيقة بسرعة  وبعمق
Unknown 24 أبريل 2021
طريقة للنوم بسرعة بعد تطبيق أفضل  طرق النوم  فعالة على الطريقة الي استعملها , انا بنفسي جربها تنام بسرعة وانت مافيك نوم , وبأذن الله تكون ص...
أقراء المزيد
كيف أنام بسرعة من غير تفكير
Unknown 21 أبريل 2021
كيف انام بسرعة ازاي  كيف أنام بسرعة من غير تفكير  كيف أنام بسرعة من غير تفكير كيف انام بسرعة من غير تفكير , ستعلم  كيف أنام بسرعة في ايامي ا...
أقراء المزيد
ما هي أسباب عدم القدرة على النوم بعمق ليلا نهائيا رغم النعاس
Unknown 23 مارس 2021
ما هي أسباب عدم القدرة على النوم بعمق ليلا نهائيا رغم النعاس سنجيبك بشكل مميز عن ما هي أسباب عدم القدرة على النوم بعمق ليلا نهائيا رغم النع...
أقراء المزيد